アレルギーっ子の生活

＜№04-47　　　　　　2001年09月25日（火）公開＞

【鉄を多く含む食品】

鉄を多く含む食品（mg/100g）　　《魚介類》　やつめうなぎ（9.0mg）　ほっきがい（13.0mg）　ばかがい（10.0mg）　あさり（7.0mg）　わかさぎ５匹（5.0mg）　しじみ正身（10.0mg）　かき正身（3.6mg）　あかがい正身（5.0mg）　はまぐりむき身（5.1mg）　あみ（干し）（14.0mg）　みるがい正身（3.3mg）　めざし３匹（3.1mg）　丸干し２匹（4.0mg）　煮干し５匹（6.6mg）　白す干し大さじ２（4.0mg）　《野菜類》　ふだんそう（4.1mg）　小松菜（3.0mg）　ほうれん草（3.7mg）　よめな（4.0mg）　よもぎ（4.3mg）　春菊(1.9mg）　切干大根(9.5mg）　パセリ（9.3mg）　　《その他》　水前寺のリ（300.0mg）　ほしかわのり（110.0mg）　干しヒジキ(55.0mg）　くじら赤身(1.7mg）　ごま（9.6mg）　干しぶどう（2.3mg）

「アレルギーっ子の生活」最新ページへ戻る　　　　　　　第４章『アレルギーと食べもの』のindexページに戻る　　　　　　　前ページ（No.04-46）ページに戻る　　　　　　　次ページ（No.04-48）に進む　　　　　　このページに飛んできた「元のページ」に戻る